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TCM Tipps – Dezember 2022 – Stille Zeit – Tee Zeit
Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen
Stille Zeit – Tee Zeit
„Man trinkt Tee, damit man den Lärm der Welt vergisst und sich das Herz öffnet“ Aus China
Kaffee war in Europa das Getränk der Literaten und Tee das Getränk der Diplomaten. Kaffee regt die Kreativität und Phantasie an. Tee hingegen fördert, durch seine Herz öffnende Wirkung, die zwischenmenschliche Kommunikation und das bessere Verständnis. Zeit für eine Tasse Tee sollte immer vorhanden sein. Tee darf genossen werden!
Aus Sicht der TCM wirkt Grüntee Geist klärend, Shen belebend und Herzkanäle öffnend. Im Vergleich zu Kaffee und Schwarztee, übersäuert er den Körper nicht, sondern leitet Schleim Hitze des Blutes und Blasen Feuchte Hitze aus. Grüntee senkt erhöhte Cholesterinwerte und wirkt geistiger Dumpfheit und Abgeschlagenheit entgegen. Grüntee ist ein hervorragendes Getränk als Ausgleich zu tierischem Eiweiß.
Eine Tasse Tee bringt Licht und Liebe in die dunkle Jahreszeit!
Wenn du mehr über die Wirkungsweise der unterschiedlichen Heißgetränke erfahren möchtest, schau Dir doch einfach mein Video über die Heißgetränke aus Sicht der TCM an!
TCM Tipps – November 2022 – Was der Herbst so mit sich bringt
Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen
In aller Munde – das lästige Thema mit dem Vitamin C
Was kaum jemand weiß ist, dass man den Vitamin C Bedarf des Körpers sehr gut mit aromatisch duftenden grünen Gartenkräutern abdecken kann. Allen voran Bärlauch gefolgt von Brennnessel, Petersilie, Liebstöckel, Thymian und Rosmarin. Schwächer aber doch auch mit Dill, Estragon, Oregano, Kerbel und Bohnenkraut.
Die meisten Küchenkräuter und Gewürze haben eine warme Natur und verletzen das Feuer unseres Körpers nicht. Ganz im Gegenteil. Durch ihre aromatische und warme Natur, optimieren sie unsere Verdauungskraft, wirken sie Blähungen und Völlegefühl entgegen und beugen sie der Entstehung von Nässe (Schlacken) vor.
Exotische Früchte hingegen, wie Orangen, Mandarinen, Zitronen und Bananen haben eine kalte Natur, gleichen Sommerhitze aus und wirken Durst stillend. All dies jedoch auf Kosten unseres Nieren Yang.
Vitamin C muss nicht orangefarben sein: Petersilie
Petersilie hat einen aromatisch, süßlichen Geschmack und eine wärmende Natur. Sie erreicht mit ihrer Wirkung vor allem Leber, Blase und den Magen.
Petersilie wärmt das Nieren Yang und leitet sekundäre Nässe Hitze aus Blase und Nieren. Zudem vertreibt sie Magen Nässe und löst dadurch Qi Stagnation auf, zerstreut Kälte im Unteren Erwärmer und bewegt Qi und Blut. Petersilie hat auch eine antirheumatische und Gelenke sanierende Eigenschaft.
Ein wundervolles Kraut bei Blähungsneigung, Verdauungsschwäche, erhöhten Cholesterinwerten, Pilz Problematik, Nahrungsintoleranzen, Regelbeschwerden und rheumatischen Erkrankungen. Frisch wie getrocknet, solltest du dir die Wirkung der Petersilie regelmäßig gönnen!
Hast du bereits einmal das Fünf Kräuter Gewürz der Serie Ost & West probiert? Es enthält nicht nur Petersilienblätter sondern so allerhand mehr! Wie zum Beispiel Brennnesselblätter für das Blut, Brennnesselsamen für das Jing und Bockshornkleeblätter für das Yang. Die Produkte der Serie „Ost & West“ verbinden Traditionell Chinesische Medizin mit Westlicher Naturheilkunde.
TCM Tipps – Oktober 2022 – Was der Herbst so mit sich bringt
Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen
Was der Herbst so mit sich bringt: Durchfall und Darmbeschwerden
Im Herbst tritt die über die Sommerwochen angesammelte Nässe oft in unangenehmer Weise zum Vorschein und zeigt sich in Form von Verdauungsstörungen wie Durchfall oder ähnlichen Beschwerden mit Krankheitsgefühl.
Die Auswirkung auf unsere Psyche lässt zur Zeit des abnehmenden Lichtes meist nicht lange auf sich warten, da es eine direkte Verbindung zwischen Darm und unserem geistigen Befinden gibt.
In der modernen Mikrobiom Forschung bezeichnet man dies als Darm-Hirn-Achse. Die TCM weiß seit jeher um diesen Zusammenhang.
Denn in einer Fehlfunktion des Verdauungstraktes finden wir nicht nur die Ursache für Depressionen und psychischen Verstimmungen, sondern im Darm liegt auch der Ursprung vieler schwerwiegender Erkrankungen wie Krebs und Störungen des Zentralen Nervensystems verborgen.
Falls du Dich im Besonderen für das Thema Durchfall und Chronisch Entzündliche Darmerkrankungen interessierst, schau Dir doch einfach mein Video über CED und Durchfallerkrankungen aus Sicht der TCM an.
Für eine Harmonisierung und Stabilisierung des Verdauungstraktes eignen sich der Tee der Mitte und der Tee für Kinder der Serie Ost & West ganz hervorragend. Die Produkte der Serie „Ost & West“ verbinden Traditionell Chinesische Medizin mit Westlicher Naturheilkunde.