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TCM Tipps – Oktober 2022 – Was der Herbst so mit sich bringt
Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen
Was der Herbst so mit sich bringt: Durchfall und Darmbeschwerden
Im Herbst tritt die über die Sommerwochen angesammelte Nässe oft in unangenehmer Weise zum Vorschein und zeigt sich in Form von Verdauungsstörungen wie Durchfall oder ähnlichen Beschwerden mit Krankheitsgefühl.
Die Auswirkung auf unsere Psyche lässt zur Zeit des abnehmenden Lichtes meist nicht lange auf sich warten, da es eine direkte Verbindung zwischen Darm und unserem geistigen Befinden gibt.
In der modernen Mikrobiom Forschung bezeichnet man dies als Darm-Hirn-Achse. Die TCM weiß seit jeher um diesen Zusammenhang.
Denn in einer Fehlfunktion des Verdauungstraktes finden wir nicht nur die Ursache für Depressionen und psychischen Verstimmungen, sondern im Darm liegt auch der Ursprung vieler schwerwiegender Erkrankungen wie Krebs und Störungen des Zentralen Nervensystems verborgen.
Falls du Dich im Besonderen für das Thema Durchfall und Chronisch Entzündliche Darmerkrankungen interessierst, schau Dir doch einfach mein Video über CED und Durchfallerkrankungen aus Sicht der TCM an.
Für eine Harmonisierung und Stabilisierung des Verdauungstraktes eignen sich der Tee der Mitte und der Tee für Kinder der Serie Ost & West ganz hervorragend. Die Produkte der Serie „Ost & West“ verbinden Traditionell Chinesische Medizin mit Westlicher Naturheilkunde.
TCM Tipps – September 2022 – Eine Kur für den Herbst
Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen
Eine Kur für den Herbst
Hast du bereits einmal eine Herbstkur durchgeführt? Jetzt wäre der ideale Zeitpunkt! Entweder mit einem aromatischen Kräutertee begleitend zu Deiner üblichen Ernährungsweise oder wenn du wirklich eine Veränderung herbeiführen möchtest, mit Tee und einer Getreidekur.
Mit der Herbstkur versuchen wir die Nässe und Schlacken, die wir über die Sommerwochen in unserem Körper angehäuft haben, auszuleiten.
Die Absicht dahinter ist, unseren Körper optimal auf die kommende kalte Jahreszeit vorzubereiten.
Wenn du ganz genau wissen möchtest, was es bei einer Kur alles zu beachten gibt und wie man diese durchführt, schau Dir doch einmal mein Video über Fastenkuren aus Sicht der TCM an.
Für eine Kur im Herbst eignet sich der Feuchte Kälte Tee der Serie Ost & West ganz hervorragend. Die Produkte der Serie „Ost & West“ verbinden Traditionell Chinesische Medizin mit Westlicher Naturheilkunde in einer ganz besonderen Weise.
Dieser Tee unterstützt Feuchte Kälte Zustände, harmonisiert Verdauungsbeschwerden, die durch zu viele kalte Nahrungsmittel, Rohkost, Eiscreme oder Milchprodukte begünstigt wurden. Er wirkt allen Formen von Verschleimung und Nässe Ansammlung entgegen und begünstigt dadurch mehr Vitalität. Der Feuchte Kälte Tee ist ideal für eine Kur im Herbst geeignet.
Einen gehäuften Esslöffel mit ca. einem halben Liter kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen und in eine Thermoskanne füllen. 3 Tassen täglich vorzugsweise vor den Mahlzeiten trinken.
TCM Tipps – August 2022 – Ein schwüler heißer Sommer
Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen
Ein schwüler heißer Sommer
Ungewohnt und nicht in unserer Tradition verankert, aber extrem hilfreich:
bei feucht heißem Wetter sollten wir uns die Ernährungsgewohnheiten von Ländern wie China, Indien, Thailand etc. als Beispiel nehmen!
Auffallend ist, dass trotz heißem Wetter und hohen Temperaturen
- heiß getrunken
- warm gegessen
- viele Küchenkräuter und aromatische Gewürze verwendet werden
Da wir in Europa jedoch wenig vertraut mit solch tropischen Wetterverhältnissen sind, tendieren wir dazu, uns erfrischen zu wollen und greifen zu kühlenden und erfrischenden Getränken wie Bier, Limonaden mit Eiscubes, erfreuen uns an Eiscreme und werden Tomaten- oder Blattsalat, anstatt einer Suppe verspeisen. Dies führt dazu, dass sich in unserer Mitte Nässe ansammelt, da unser gesamtes Körper Qi von dem Feuchte Hitze Pathogen an der Oberfläche beansprucht wird.
Häufig ist die Folge Unwohlsein, Müdigkeit, Trägheit, Schweregefühle bis hin zu Übelkeit, Durchfällen, helmartigem Kopfschmerz und Krankheitsgefühl.
Wenn wir jedoch warm trinken und warm essen, wird unserer Körper viel besser mit dem anstrengenden Klima umgehen können.
Probiere es einfach einmal aus und erfeue Dich an Grüntee anstatt Bier zu trinken!
Kennst du schon den Feuchte Hitze Tee oder den Tee der Mitte der Serie Ost & West?