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TCM Tipps März 2022

TCM Tipps März 2022

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen Das Jahr des Wasser Tigers Mit dem 3. März hat das Jahr des Wasser Tigers nun definitiv auch nach dem tibetischen Kalender begonnen. Der Tiger gehört zum Metall Element und repräsentiert die Lunge als Organ und Funktion. Der Wasser Tiger ist unbestechlich und lässt sich nicht manipulieren. Dieses Jahr steht dafür, dass man sich für Gerechtigkeit...

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TCM Tipps Februar 2022

TCM Tipps Februar 2022

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen Kurkuma – bringt Bewegung und Wärme ins Blut Wir alle kennen den bezaubernden Geschmack eines Currys und den aromatischen Duft eines Kurkuma Reises. Doch wissen wir oft nichts über die Heilkraft, die diesem sonnengleich gelben und Sinne erfreuenden Gewürz zugrunde liegt. In den letzten Jahren wurde Kurkuma wegen seiner anti-entzündlichen und...

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TCM Tipps Jänner 2022

TCM Tipps Jänner 2022

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen Wann beginnt das chinesische Neujahr? Wenn wir es ganz genau nehmen, müssen wir uns schlicht an den Mondkalender halten. Das Chinesische Neujahr startet mit dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende. Dieses Jahr fällt der Jahresbeginn und damit zugleich der Traditionell Chinesische Frühlingsbeginn, auf den 01.02.2022. Das Tibetische Neujahr (Losar)...

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TCM Tipps Dezember 2021

TCM Tipps Dezember 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen Winterzeit – Kraftsuppen Zeit Zutaten 2,5 bis 3 Liter Wasser beliebige Suppengemüse: Viele Möhren Petersilienwurzel Lauch Knollensellerie Stangensellerie Weißkraut - Weißkohl Kohlrabi Einen ganzen Bund Petersilie Salz, nur etwas gegen ende Ingwer frisch Sesamöl – vor allem bei vegetarischen Suppen Die Ost & West Kräuter Mischung in einem...

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TCM Tipps Oktober 2021

TCM Tipps Oktober 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen Einzigartige TCM Ernährung Die Frage lautet: Was ist Wann für Wen in Welcher Form für Wie lange geeignet? Was für eine kostbare Möglichkeit wir mit dem Wissen der TCM Ernährung doch haben, täglich Aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun zu können. Man verlässt die Position des Passiven und übernimmt Verantwortung für das eigene Wohlbefinden, indem man...

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TCM Tipps September 2021

TCM Tipps September 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen Mais Süß im Geschmack mit einem leicht kühlenden Temperatur Verhalten, ist Mais ein von Kindern geliebtes Nahrungsmittel. Die Energetik des Mais erreicht vor allem die Milz, das Drei Erwärmer System, das Herz und den Magen. Wirkung Mais tonisiert das Qi der Milz, vor allem in Form von Polenta als süßes Frühstück oder wenn wir den ganzen Maiskolben kurz...

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Chronische Entzündliche Darmerkrankung

Chronische Entzündliche Darmerkrankung

TCM Ernährung CED: Chronisch Entzündliche Darm Erkrankungen   In der täglichen TCM Praxis sind wir sehr häufig mit unterschiedlichen Arten von Durchfall Problematiken konfrontiert. Die TCM kennt viele energetische Differenzierungen. Nicht jede Form von Durchfall hat mit einer Entzündung des Darmes zu tun. Manchmal darf man sogar davon ausgehen, dass es eine gute Reaktion des Körpers sein kann,...

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Neues zum Thema Blut – überarbeiteter Blogbeitrag

Neues zum Thema Blut – überarbeiteter Blogbeitrag

Blut – ein ganz besonderer Saft  In der Praxis sind wir als Ernährungsberater sehr häufig mit der Diagnose Blutmangel konfrontiert! Einerseits unser täglich Brot und andererseits nicht zu unterschätzen. Neben starken Regelblutungen bei Frauen, Schlafmangel, nächtliche geistige Anstrengung und Studium sind es häufig falsche Ernährungsgewohnheiten die zu einem Blutmangel führen. Bei Veganern und...

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TCM Tipps August 2021

TCM Tipps August 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Endlich Sommer Das höchste Yang zeigt sich in vollen Zügen und wir dürfen Yin werden um Licht und Wärme zu tanken. Gerade zu Zeiten des höchsten Yang ist es aber wichtig, das körpereigene Yang Qi nicht zu verletzen. Unsere Yang Energie zirkuliert im Sommer heftig an der Oberfläche um uns vor der äußeren Hitze zu schützen. Durch das Schwitzen verlieren...

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TCM Tipps Juli 2021

TCM Tipps Juli 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Die Geschmäcke: Basic Wissen der TCM Wusstest du schon, dass wir für den scharfen Geschmack gar keine Rezeptoren auf unserer Zunge haben? Die Empfindung des scharfen Geschmacks ist ein Schmerzsignal. Nicht nur die Kunst des Kochens, sondern auch die gesamte Kräuterheilkunde, basiert auf dem Wissen und der Beherrschung der 5 Geschmäcke. Aus mehreren...

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TCM Tipps Juni 2021

TCM Tipps Juni 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Birkenblätter Wusstest du schon, dass Birkenblätter mehr als nur harntreibend wirken? Birkenblätter erreichen Niere, Blase, das Gewebe und die Leber. Mit einem Birkenblätter Tee kann man nicht nur das Gewebe und die Gelenke, sondern auch das Blut entfeuchten und reinigen. Meist erhalten Birkenblätter zwar nur eine ministerielle oder botschaftliche...

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TCM Tipps Mai 2021

TCM Tipps Mai 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Konstitution Unsere Grundkonstitution setzt sich vor allem aus vorgeburtlichen Aspekten zusammen. Wie stark und gesund waren unsere Eltern zum Zeitpunkt der Zeugung? Gepflegt, aufrechterhalten und gestärkt wird dieses angeborene, mitgegebene Potenzial durch unsere Lebensweise bzw. nachgeburtliche Einflüsse wie Ernährung, Psyche, Berufliche Umstände und...

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TCM Tipps April 2021

TCM Tipps April 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Bärlauch Mit Bärlauch können wir Nässe im Verdauungstrakt (Yang Ming) transformieren, das Verdauungs Qi bewegen und äußere Nässe Angriffe vertreiben. Zudem entschleimt Bärlauch unser Blut und die Herzkranzgefäße und beseitigt dadurch zähe Schleim Ablagerung (Tan). Durch seine verteilende Bewegungskraft und seinen stark aromatischen Geschmack, öffnet...

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TCM Tipps März 2021

TCM Tipps März 2021

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Baldrian Bitter und leicht Scharf im Geschmack, mit einer warmen Temperatur, erreicht Baldrian vor allem Herz und Leber. Mit Baldrian können wir die Herzkanäle entschleimen, Qi Stau in Leber & Herz auflösen, das Blut bewegen und das Herz beruhigen. Baldrian ist sehr berühmt für seine schlaffördernde Wirkung. Aber wer weiß schon, dass Baldrian auch...

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Sterben aus der Sicht der TCM

Sterben aus der Sicht der TCM

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, das Thema „Sterben“ hat mich bereits mein Leben lang begleitet. Es war mir ein großes Herzanliegen, ein jederzeit zugängliches Video, zu diesem unsagbar wichtigen Thema zu drehen. Meist sind die Zeiten des Abschieds extrem intensiv. Nicht nur für die sterbende Person, sondern auch für die Nahestehenden. Man fühlt sich meist hilflos und weiß nicht genau...

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Akute Grippe oder Covid Infektion

Akute Grippe oder Covid Infektion

Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Was uns vorbeugend vor einer Infektion schützt, kann sich während einer Infektion negativ auswirken! Bei einer akuten Grippe oder Covid-Infektion sollten wir unbedingt folgendes vermeiden: Schweres Essen Üppiges Essen Kaltes Essen, kalte Getränke Alles scharf-heiße wie Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Chili Alkohol Fettiges wie Schokolade, fettige...

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Frau im Wandel

Frau im Wandel

Zyklen : Frauen unterliegen aus traditioneller Sicht einem 7-jährigen Zyklus und man geht davon aus, dass mit 7x7 der irdische Zyklus einer Frau abgeschlossen ist und damit der himmlische Zyklus beginnt. Diese Zeit des Wandels um das 49. Lebensjahr herum kann sich sehr unterschiedlich manisfestieren. Viele Frauen leiden nicht nur psychologisch unter dieser Veränderung sondern unterliegen auch...

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Der Schlaf – Eine Reise ins Ungewisse

Der Schlaf – Eine Reise ins Ungewisse

Warum Schlafen? Der Schlaf ist die natürlichste Regenerations Quelle des Körpers. Im Schlaf liegt das Geheimnis unserer Gesundheit verborgen. Vielen schwerwiegenden Erkrankungen geht eine Schlafproblematik voraus.   Wie ist ein gesunder Schlaf? Das Einschlafen ist schnell Der Schlaf ist tief Kein Aufwachen in der Nacht Morgens fühlt man sich frisch und fit   Warum leiden so viele...

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TCM Tipp Oktober 2020

TCM Tipp Oktober 2020

Emotionen: Angst und UnsicherheitAuch der goldene Herbst bringt noch Ungewissheiten mit sich. Es könnte sein, dass mein Seminar "Emotionen und wie sie unseren Körper beeinflussen" online stattfinden wird. Ich bleibe jedoch optimistisch und gebe Euch nur einen kleinen Vorgeschmack zum Thema des Jahres: Angst und Unsicherheit Angst entsteht gemeinsam mit Unwissenheit! Alle Menschen sind ängstlich...

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Im Schatten Coronas

Im Schatten Coronas

TCM Ernährung: Metall Yang Ratten Jahr – im Schatten Coronas Am 24. Februar hat mit dem Metall Ratten Jahr ein neuer 12-Jahreszyklus begonnen, der uns für dieses Jahr Aufschwung, Antrieb, Veränderung und Kraft für neue Unternehmungen schenken wird. Die Ratte ist dem Holz Element zugeordnet und ihr Organ ist die Gallenblase. Das Hexagramm des Jahres (Hex 42), besteht aus zwei Holz...

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Neurologische Erkrankungen

Neurologische Erkrankungen

TCM Diätetik bei Neurologischen Erkrankungen Es ist nicht leicht, diätetische Empfehlungen für schwerwiegende neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Multiple Sklerose, Apoplexie, ALS, Epilepsie, Alzheimer etc. im Allgemeinen zu geben. Speziell in der Domäne der Neurologie ist es wichtig, dass der Patient rundum begleitet wird. Das heißt mit Chinesischer Kräutertherapie, Akupunktur, Massagen...

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Libido & Aphrodisiaka

Libido & Aphrodisiaka

Libido & AphrodisiakaDie Themen Kinderwunsch, Unfruchtbarkeit, Erektile Dysfunktion und verringerte Spermienanzahl sind heutzutage ein immer größer werdendes Problem und in der täglichen TCM Praxis sind wir als Therapeuten sehr häufig damit konfrontiert. Doch bei vielen Paaren beginnt das Problem bereits mit einer sexuellen Unlust und einem Fehlen an freudvollem Verlangen. Woran liegt dies?...

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Monatstipp August 2020

Monatstipp August 2020

Der SellerieLiebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Sellerie liegt bei uns im Westen seit einiger Zeit im Trend und wird täglich, vor allem in Form von Saft, empfohlen. Dies sieht die TCM natürlich etwas differenzierter. Vor allem Personen mit niedrigem Blutdruck, schwachem Immunsystem und kalten Füßen sollten Sellerie vermeiden. Saisonal darf hingegen jeder eine Ausnahme machen und somit...

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Monatstipp Juli 2020

Monatstipp Juli 2020

Eine Zeit des LernensLiebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, Die KirscheSie verschenkt sich nur für kurze Zeit – flüchtig ist sie wie das Feuer Element. Süß und anziehend ist sie – wie die Lieblichkeit des Erde Elements. Zum Himmel hinauf ragt und wächst sie, wie das raumgleiche Metall Element. Das Leber Blut nährt sie und die Sinne erfreut sie – wie das inspirierende Holz Element....

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Monatstipp April 2020

Monatstipp April 2020

Die Anti-Corona-Diät Corona Zeit – eine neue Zeit – Zeit für Veränderung Liebe LeserInnen, Freunde und SchülerInnen, nichts scheint mehr so wie es war und wir stellen vieles, was wir für "normal" hielten, in Frage und sehen so allerhand mit ganz anderen Augen! Diese Zeiten der Veränderung und des Aufbruchs gilt es zu nutzen! Somit ist es mir eine Freude, Dich zu meinem ersten Online Programm...

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Monatstipp Februar 2020

Monatstipp Februar 2020

Metall Yang Ratten Jahr   Liebe Leser, Freunde und Schüler,   Mit diesem Ratten Jahr hat ein neuer 12-Jahreszyklus begonnen, der uns viel Aufschwung, Antrieb, Energie und Kraft für neue Unternehmungen schenken wird. Die Ratte ist dem Holz Element zugeordnet und ihr Organ ist die Gallenblase. Das Hexagramm des Jahres (Hex 42), besteht aus zwei Holz Trigrammen und dadurch sind wir nicht...

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Monatstipp März 2019

Monatstipp März 2019

Der Frühling offenbart sich langsam und es wäre bald der ideale Moment an eine Frühjahrskur zu denken!Die Nässe Hitze, die sich über die kalten Winterwochen in unserem Körper angesammelt hat, sollte nun ausgeleitet werden um unseren Organismus auf die kommende warme Jahreszeit vorzubereiten.Wir leiten Feuchte Hitze mit bitter kalten Kräutern aus und der beste Zeitpunkt macht sich ganz...

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Monatstipp Dezember 2018

Monatstipp Dezember 2018

Rund um die Frau Der Dezember-Tipp aus Sicht der TCM-Ernährung Weihnachtszeit – fröhliche Zeit? So sollte es sein! Jedoch strudeln die meisten von uns im Stress der vielen Vorbereitungen. Zudem sind die Tage sehr kurz und das Fehlen des Lichtes (YANG) kann unser Gemüt etwas trüben und uns sentimental (YIN) verstimmen. Mein Tipp läge in Entspannung und Verdauungsunterstützendem, denn wir greifen...

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Monatstipp November 2018

Monatstipp November 2018

Rund um die FrauDer November-Tipp aus Sicht der TCM-Ernährung Der Herbst zeigt sich nun in allen Farben und ebenso wie die trockenen verfärbten Blätter von den Bäumen fallen, wird auch unsere Haut trocken oder wir neigen gar zu Haarausfall. Keine Sorge - der Herbst bietet uns die Möglichkeit, dies mit stärkenden Wildgerichten auszugleichen. Die Diätetik kennt kaum etwas Kraftvolleres um unseren...

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Monatstipp Oktober 2018

Monatstipp Oktober 2018

Rund um die FrauDer Oktober-Tipp aus Sicht der TCM-Ernährung Thema: Innere Nässe ausleiten Die Chinesische Medizin ist ein grandioses Geschenk in allen Bereichen von Beschwerden und Befindensstörungen rund um die Frau! Der Herbst hat nun begonnen, die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken.Dies ist der ideale Moment um die innere Nässe, die wir über die Sommerwochen durch zu viel...

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Monatstipp September 2018

Monatstipp September 2018

Rund um die FrauDer September-Tipp aus Sicht der TCM-Ernährung Die Chinesische Medizin ist ein grandioses Geschenk und eine Hilfe in allen Bereichen von Beschwerden und Befindensstörungen rund um die Frau!  Die Kunst liegt zwar in der ganz individuellen Differenzierung – denn jede Frau ist  besonders und einzigartig! Es gibt jedoch ein paar allgemeine Tipps und Grundregeln die für uns alle...

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